Tips Diet Tanpa Pilih-Pilih Makanan

Tips Diet Tanpa Pilih-Pilih Makanan

 by Nicky
adobted from Cici Panda and
http://theeazayoe.blogspot.com/2007/06/food-combining-jurus-baru-utk-langsing.html

Seringkali terdengar keinginan wanita memiliki tubuh cantik ideal dambaan para lelaki atau hanya untuk sekedar ingin hidup sehat tetapi mereka malas untuk melakukan diet dengan berbagai alasan. Kita ada tips diet sehat tanpa menyiksa dan tanpa pilih-pilih makanan yang diadopsi dari artis Cici Panda yang sekarang bisa mengembalikan postur tubuhnya setelah melahirkan.
Nggak sulit kok....kita cuma tidak boleh menggabungkan makanan yang mengandung karbohidrat dengan protein dan lemak dalam sekali makan.

MENU SEHARI-HARI YANG IDEAL
1 menu buah-buahan
1 menu karbohidrat + sayuran
1 menu protein + sayuran


VARIASI MENU SEHARI JIKA MENU IDEAL TAK MUNGKIN DILAKSANAKAN

Variasi 1
1 menu buah-buahan
2 menu karbohidrat + sayuran

Variasi 2
2 menu buah-buahan
1 menu karbohidrat + sayuran

Variasi 3
2 menu buah-buahan
1 menu protein + sayuran

Variasi 4 (jika sulit memperoleh buah segar)
2 menu karbohidrat + sayuran
1 menu protein + sayuran

Semoga Bermanfaat

Judul: Tips Diet Tanpa Pilih-Pilih Makanan; Ditulis oleh Ahlinya Cantik; Rating Blog: 5 dari 5