Tips Menjaga Mulut agar Tetap Segar

Tips Menjaga Mulut agar Tetap Segar

Tips Menjaga Mulut agar Tetap Segar.  Nggak pede dong kalau bau mulut.....apalagi kalau sampai orang yang kita ajak bicara menjauh dari kita. Oh No! Perhatikan ya tips dari kita yuk:

1. Minum Air Putih 8 Gelas Sehari
Bau mulut akan terjadi jika kita mengalami dehidrasi. Dehidrasi menyebabkan rongga mulut akan terbuka dan menyebabkan bau mulut, maka disarankan minum air putih yang banyak agar kelembapan mulut tetap terjaga

2. Menjaga Kebersihan Mulut
Sikatlah gigi anda setiap setelah makan dan sebelum tidur karena apabila ada sisa makanan yang menempel disela-sela gigi, maka akan memunculkan aroma yang kurang sedap. Terlebih lagi gunakan benang khusus untuk membersihkan sela-sela gigi dan lidah anda

3. Rajin Check up ke Dokter
Nggak usah nunggu sakit gigi untuk datang ke dokter gigi, lakukan secara rutin 6 bulan sekali agar kebersihan gigi terjaga. Apalagi pada gigi berlubang yang sangat membutuhkan alat khusus untuk membersihkannya

4. Perbanyak Mengkonsumsi Buah dan Sayuran Sayuran Segar
Terutama wortel, seledri dan Kacang2an yang kaya akan serat. Hal ini dapat membantu menghilangkan plak dan bau mulut

5. Kumur dengan Air Daun Sirih
Alangkah baiknya anda merebus sendiri Daun Sirih dirumah, karena umumnya yang dijual di toko ataupun apotik mengandung alkohol. Air Daun Sirih dapat membantu mengurangi bau mulut apabila dilakukan secara rutin

Judul: Tips Menjaga Mulut agar Tetap Segar; Ditulis oleh Ahlinya Cantik; Rating Blog: 5 dari 5